广州哪家医院看精神病治疗比较好020-81832120-广州脑科医院在什么地方？如果我们仅仅只是摔断了腿，我们可以说“我在滑雪时摔断了腿，”这样就解释了事故发生时的情况，谈话者就此可以谈论更多内容。但是如果是慢性和隐性疾病，解释就会花费更多时间，尤其当人们不是很了解这种病情的时候。比如，糖尿病正在获得人们越来越多的关注，也知道了它的含义。但是，躁郁症却不同，尽管几乎3%的美国人正饱受它的困扰，但是绝大多数人都对它有很深的误解。同时，由于被视作一种谱系障碍，它在人们心中也变得越来越复杂。每个人关于躁郁症都有自己独特的见解。它包含了数种子类型，每种子类型的症状都不同。现在，躁郁症更像是与医生的预约，而不像“一起去喝咖啡吧”那种轻松的谈话。
这虽然不是我们的主要特点，但它的确塑造了我们现在的样子。
广州哪家医院看精神病治疗比较好020-81832120-广州脑科医院在什么地方？如果你想让某人描述你，难道你希望对方的答案是一长串的疾病?想必你肯定不愿意吧，我也是。“我想让你见见我的朋友，她有躁郁症。”这个描述是很确切，但是除非你发现有人同样患有躁郁症，否则后面半句则显多余。我们的生活除了躁郁症还有很多很多东西——家庭，活动，爱好，喜欢的运动队和电视节目。你明白大致情况了吧。
广州哪家医院看精神病治疗比较好020-81832120-广州脑科医院在什么地方？然而，躁郁症有着惊人的威力。它会使饱受折磨的病人失去能力。一旦患病，住院治疗，自杀，自杀未遂都十分常见。当我们感到低沉郁闷，不想出门的时候，它会影响我们的身心健康。我们还会变得越来越狂躁易怒，这会影响我们与他人的关系。哪怕睡眠不足这种小事都会引发更加严重的症状，所以我们必须要小心谨慎，尽量降低危害。尽管我们感到情感正常，身心愉快，我们的生活质量标准都和常人不同。总而言之，躁郁症让人难以忍受。
我们经常听到别人说，“你看起来不像生病的样子啊。”
广州哪家医院看精神病治疗比较好020-81832120-广州脑科医院在什么地方？我已经听到别人多次说，“你看起来没有生病。”或者他们根本不知道我过去经历了躁郁症治疗。一方面，也是较重要的，这对我来说是一个极大的赞美。我表现得那么正常，多数人都没有看出来我患有类似躁郁症之类的疾病!哈，我赢了一分!
广州哪家医院看精神病治疗比较好020-81832120-广州脑科医院在什么地方？然后我想了很多，觉得需要对自己施加额外的压力来坚持下去，不让别人看出来。病人总会让人感到沮丧，想到这里，我就有充足的动力来撑下去，保住面子。其实我并不认为病人会让别人不开心，但是这种想法已经定型，难以改变。我们经常逼迫自己做一些力不从心的事情，只是为了满足来自别人或自己的不切实际的期望。幸好我们有着良好的心态，一旦病情被发现，露出它们“牙齿”的时候，我们就展现脆弱的一面，获得他人的理解。这会起到缓和作用。我们不必费力地伪装，这已经足够令人欣慰了。
在人生的成长期，每个人都面临着大大小小的各种考试，有高考，中考，月考，抽考，研究生考试，公务员考试。。。面对考试这件事，感觉压力比山大怎么办?
1、做足功课
广州哪家医院看精神病治疗比较好020-81832120-广州脑科医院在什么地方？不管是什么考试，考试的内容一定离书本八九不离十，为此在考试之前，一定要做足功课，好好复习，有备无患;临时抱佛脚，并不可取，这样短暂的记忆法，很容易遗忘，为此在考试之前一定要做好复习功课。
2、放松心情
考试很重要，可能决定着你未来的学习方向，但是在这样关键的时候，如果你已经做足了靠前步，请不要给自己太大的压力，你已经尽力复习好功课了，能考出什么样的成绩，你都已经尽力了，为此请放松心情，尽人事，听天命。
3、深度呼吸
广州哪家医院看精神病治疗比较好020-81832120-广州脑科医院在什么地方？深度呼吸可以有效的排除紧张压力的情绪，为此请在你感觉到考试压力大的时候，深度呼吸，深深吸气，深深呼气，都尝试几次，你会发现，紧张情绪得以缓解，一起深呼吸几次，但是请找个空气清新点的地方。
4、从容自信
广州哪家医院看精神病治疗比较好020-81832120-广州脑科医院在什么地方？有足够的自信，当你做足一切的准备要对自己抱有自信，相信自己是可以的，但是并不是得意忘形，而是从容的面对考试这件事，对自己做任何题目都有自信心，切记不能操之过急，从容面对考试即可。
