广州哪家医院专治更年期睡眠不好020-81832120-广州哪些医院有更年期心理门诊。今天我们要讲的是关于更年期精神病危害，虽说更年期是很多人正在经历或是未来要经历的一个阶段，但如果不注意调节和做好各方面的预防工作，就会引发更年期精神疾病。广州哪家医院专治更年期睡眠不好020-81832120-广州哪些医院有更年期心理门诊。今天要讲的危害就是希望能够引起大家的重视，对于更年期精神病能预防则预防，预防不了也要及早发现并加以治疗调节，否则，更年期精神病严重影响我们的身心和精神健康。
更年期精神病的危害
1、身体机能下降：更年期阶段人体的各项机能都会急剧下降，也能感觉到。要是患上更年期综合症，就会觉得更加明显感到免疫力、记忆力都减弱，动作比以前迟缓很多，做事时感觉力不从心，无法集中精神。
2、性欲减退：由于性激素分泌锐减，尤其是女性，在更年期绝经后，性欲会明显减退。而男性就没有很明显的影响，所以对夫妻双方的生活还是有一定影响，甚至会使两人的感情破裂。
3、容易发脾气：我们常常会听到有人用“更年期”来形容女性的脾气古怪，莫名发脾气。确实在更年期阶段女性的脾气会改变很多，可能一点点小事就会让他们烦躁不安，情绪会持续地低落，患者本身也很疑惑迷茫，总之就是心情很不好。而这一点很容易引起心脏病或者是其他身体疾病。
4、行为怪异：更年期精神病患者会变得多疑、敏感，缺乏对他人的信任、感觉总有人在背后议论自己，尤其是女性，因此有时候还会和他人不合群，还会因此发火。
广州哪家医院专治更年期睡眠不好020-81832120-广州哪些医院有更年期心理门诊。如何预防更年期精神病
1、多了解更年期相关知识：更年期是自然的生理过程，相关信息我们要多了解，清楚更年期出现的症状。
2、保持心理平衡：调整好自己的心态，保持乐观，消除不应有的恐惧和焦虑。
3、健康幸福的家庭：健康幸福的家庭，会使更年期阶段的男性和女性心情舒畅，减少烦恼，还可以化解来自工作和生活中的不良剌激，更有信心去面对。
4、坚持运动：适当锻炼身体可减缓体力的下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中，肩负起责任。
5、注意劳逸结合：工作、生活应有规律，不熬夜、尽量戒烟戒酒，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。
6、合理的饮食：由于更年期妇女生理和代谢等方面开始变化，胃肠功能吸收减退，应减少制盐、糖、热量、动物脂肪、胆固醇的摄入，适当补充优质蛋白食物、维生素、微量元素和纤维素。以维持人体的正常代谢。
7、适度的性生活：合理适度地安排性生活，有益于心身健康。
8、防治异常出血：对更年期后的异常出血，要引起重视，一旦有异常现象，要及时就医治疗。
9、定期做妇科检查：更年期后妇女肿瘤的发生率会增加，所以要定期做妇科和乳腺检查，以做好早期的防治。
10、注意个人卫生：口腔卫生、皮肤卫生、外阴卫生等都是要注意的。
广州哪家医院专治更年期睡眠不好020-81832120-广州哪些医院有更年期心理门诊。以上，就是对更年期精神病危害和预防的一些简单介绍，如果有更年期精神病或者发现早期症状，我们一定要及早进行治疗，不要让更年期精神病过多的影响我们的健康和生活。平时我们也要做好预防工作，以积极乐观的心态来面对生活。
