广州哪家医院精神心理科比较好？很多人认为睁开眼睛闭上眼睛睡觉没什么大不了的。但是很多人忍受着失眠的痛苦，晚上想睡觉却睡不着。他们白天想专心工作，但总是没有精神。长期工作不仅会影响身体，还会给身体带来一定的不良影响。
失眠的原因1、身体因素：现在人们面临着越来越大的压力，身体往往处于解体的边缘。身体元素导致失眠，主要是因为身体太兴奋，大脑处于兴奋状态，无法顺利入睡。例如，参加考试，不习惯沟通活动，突然好运、沮丧、过度思考会导致失眠，尤其是神经衰弱，这也是长期失眠的常见原因。
失眠原因2、身体因素：失眠患者多为中老年人，通常由身体疾病或药物引起。这些疾病包括关节炎、胸灼热、月经头痛、饥饿、饱腹、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等。此外，过度劳累或疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、呼吸、呕吐、腹泻等疾病。
失眠的原因3、心理因素：心理因素导致失眠也很常见。有些人害怕失眠，晚上也在考虑这个问题。因此，他们越想睡觉，就越睡不着。有些人晚上睡眠不足，白天拼命补充睡眠，导致睡眠恶化。此外，如果你白天情绪不稳定，晚上很容易记住，这也是失眠的原因之一。
什么是失眠？现代人工作压力很大，很多人对这个问题都有疑问。失眠没有固定的年龄和职业限制。失眠的发病率很高，很多人都被失眠困扰。失眠危害很大。让我们从下面的文章中学到更多。
首先，身体疾病引起的失眠。
心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑病等。
二是生理失眠。
环境变化、乘车、船舶、飞机睡眠环境变化等生理反应、卧室强光、噪音、过冷或过热都有失眠的可能性。有些人对环境适应性强，有些人敏感，适应性差，环境不能睡觉。
三是由心理和精神因素引起的。
心理因素，如愤怒或抑郁、情绪不适等，是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿、社会环境的变化等。会引起心理和生理反应、神经系统功能异常、脑功能障碍和失眠。
广州哪家医院精神心理科比较好？精神压力和身体不适会导致暂时性失眠，失眠已成为对现代人有很大影响的城市疾病。不要担心失眠。睡觉时不要担心睡觉。过度紧张的担忧会加重失眠。因此，对失眠者采取自然态度，做好日常护理，纠正不良生活习惯，减少失眠对人的影响。
