广州治疗精神病医院排名-广州专业治疗失眠的医院，一般而言失眠的人和自己的敏感性格有关，和自己的情绪有关，换句话说，几乎所有的失眠都是情绪导致的，大部分都和焦虑有关，所以不知道你是怎样的?
广州治疗精神病医院排名-广州专业治疗失眠的医院，此外失眠也有可能和自己的作息不规律有关，从你的描述，你似乎上夜班，这也有可能导致睡眠的原因？此外睡前的饮食，以及不良的行为习惯也有可能导致失眠。
当然从潜意识角度来说，你的失眠可能是潜意识在提醒你，什么事情没有完成?
广州治疗精神病医院排名-广州专业治疗失眠的医院，至于如何面对自己的失眠，要因人而异，因病而治，需要了解性格特征、行为习惯以及成长经历等，所以如果想让自己获得彻底的疗愈，较好找专业的咨询师。
多人错误地认为失眠不会影响健康，殊不知长期失眠不仅会令大脑功能紊乱，还会诱发消化功能、心血管系统、内分泌系统疾病。
因为导致失眠的原因很复杂，因此在解决时一定要找到根本原因，要对因解决而不是对症解决。现在很多人一说到失眠，首先想到的是到神经内科诊治，其实，对于长期失眠的人来说，不妨去尝试用心理咨询来解决问题。
广州治疗精神病医院排名-广州专业治疗失眠的医院，现在很多长期失眠的人都会服用一些安神类药物，这种办法不可行。因为安神类药物成分也许可以暂时性地缓解失眠，但是会造成药物依赖，时间久了离开药物就根本无法自然睡眠。
广州治疗精神病医院排名-广州专业治疗失眠的医院，当然，对于长期失眠的人来说，除了心理咨询，养成良好的睡眠习惯也很重要。比如尽量晚上10点就洗漱上床，如果实在要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上；出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果越适得其反。
