广州脑博仕医院神经内科服务好吗-广州脑博仕医院神经内科怎么样

 

　　青少年失眠的三个危害

 

　　1.影响大脑的创造性思维

 

　　广州脑博仕医院神经内科服务好吗-广州脑博仕医院神经内科怎么样？曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

 

　　2.影响青少年的生长发育

 

　　广州脑博仕医院神经内科服务好吗-广州脑博仕医院神经内科怎么样？现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

 

　　3.影响皮肤的健康

 

　　广州脑博仕医院神经内科服务好吗-广州脑博仕医院神经内科怎么样？人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

 

　　广州脑博仕医院神经内科服务好吗-广州脑博仕医院神经内科怎么样？失眠并不可怕，大家一定要以好的心态对待，养成良好的休息和运动习惯，才能避免或缓解失眠的发生。