广州脑博仕医院到底好不好-广州脑博仕医院怎么样？失眠患者常吃点茼蒿好，茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿，稳定血压。茼蒿还能养心安神、稳定情绪，有助于防止记忆力减退。特别是茼蒿中含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
广州脑博仕医院到底好不好-广州脑博仕医院怎么样？蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，较适合冠心病、高血压病人食用。
失眠患者吃茼蒿的好处
1、安神健脑
广州脑博仕医院到底好不好-广州脑博仕医院怎么样？苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。
2、消肿利尿
苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。
3、清肺化痰
广州脑博仕医院到底好不好-广州脑博仕医院怎么样？苘蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。
4、预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
5、促进食欲
广州脑博仕医院到底好不好-广州脑博仕医院怎么样？苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
6、养心
广州脑博仕医院到底好不好-广州脑博仕医院怎么样？茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
7、去除胆固醇
广州脑博仕医院到底好不好-广州脑博仕医院怎么样？茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。
